.

冷え性ってすごく辛いですよね。 夏はクーラーでも冷えてしまう事もありますし、冬はもちろん外気の寒さでしもやけや 他の人よりも寒さを感じている方も多いと思います。 冷え性の改善にはいろいろな方法がありますが、その中でも足湯はおすすめです。 足湯は何か足湯用の道具などを買わないとできないイメージがあるかもしれませんが、 そういう道具がなくても実はお風呂で手軽にできるんです。 お湯を貯めたお風呂に足をちゃぽんとつけて20分ぐらい待つと足がポカポカしてきて 全身も何だかポカポカと温まってきます。 足湯をしようと意気込まずにすれば続けられるので、夜お風呂に入った後に湯船のお湯はそのままにしておいて、 寝る前にもう足湯をすると良いですよ。 リラックスもできますし、足湯でじんわりと温めてからそのあとすぐお布団に入るようにすると、 身体が冷えていて寝られないという事も改善されるはずです。 冷え性の方にはお風呂で足湯がオススメです。

Copyright (c) 2000 www.turnkeyenv.com All Rights Reserved.